あるくらぼ歩行研究所
学ぼう！あなたも今日から姿勢向上委員！
２人以上のグループから団体・企業研修まで、ご相談ください。
個人の方から受け付けます。パーソナルトレーナーのような形になります。
社会復帰されている方にむけて、主に歩行などの動作の改善を目指します。
日時はできる限りご希望に添える形で調整します。
①カウンセリングで問題点を認識
②(体重以外で)なんとなく目標を決めてみる
③寝転んでストレッチ＆脱力の練習
④座位でよい姿勢をとる練習
⑤立位でよい姿勢をとる練習
⑥歩行フォーム改善
⑦その他いろいろ発展します･･･
| 月日 | 時間 | 内容 | |
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| 通年 | 毎週火曜日 | 午前 | 「よい姿勢を見つけよう！」 イズミヤペレーネカレッジ若江岩田 |
| 毎週月曜日 | 夜 | 「よい眠りのためのリラクセーション」 イズミヤペレーネカレッジ若江岩田 |
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| 月1回木or金 | 午後 | 「寺トレ！お寺で姿勢体幹トレーニング」 神戸中山手通7 智湧山宇治山寺 |
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| 月1回曜日不定 | 午後 | 「ぱどあすたいむ姿勢体幹トレーニング」 ぱどあすたいむカウンター東大阪 |
◇◆◇2017年12月14日(火)に
あべのハルカス縁活で