80 体組成を見てみる-あるくらぼ歩行研究所

あるくらぼ歩行研究所



・・・・・・一緒に”歩く”を考えませんか?

自分の体組成を見てみる

チェックボックスでBMIをチェック!

腹囲を聞かれてびっくりしましたか?メタボのチェックをいれてみました(^u^)


体組成とは体脂肪や筋肉、骨、水分など体を構成する成分のことで、最近は手軽に測定できるものがでてきています。簡易的ですが日々のコンディションをチェックできますので大いに利用しましょう!

あるくらぼでは体組成計による計測結果をもとにカウンセリングを行う「現実を見よう!プチ講座」も開催しています。

さてあなたのBMIを計算してみましょう!BMIは体脂肪との関連性が高いと言われていますので、たまには確認を!

体重:kg
身長:cm

BMI:
データ上の標準体重:

BMI(Body Mass Index)とは1944年にWHO(世界保健機関)が定めた肥満判定の国際基準で、18.5未満を「低体重(やせすぎ)」、18.5以上25.0未満を「標準」、25.0以上29.0未満を「標準以上」、29.0以上を「肥満」としています。

日本では25.0以上を全て「肥満」としています。BMIの計算式は世界共通ですが、判定基準は各国で異なるからです。日本では男性が22.0、女性が21.0を理想値としていて、これらの数値に近いほど日本での疫学調査では「病気にかかりにくい」と統計的に判明しています。